Elektrische Geräte laden uns auf
Schadet elektrostatische Aufladung meiner Gesundheit?
Im Alltag sind wir ständig von elektrischen Feldern umgeben – durch Stromleitungen, WLAN, Ladegeräte oder Lampen. Diese Felder laden unseren Körper elektrisch auf. Wenn man sich erdet, kann diese Spannung abfliessen. Der Körper kommt wieder auf das gleiche elektrische Niveau wie die Erde – ruhig, ausgeglichen und entspannt.
Besser schlafen
Weniger Schmerzen
Entspannung
Elektrische Körperspannung
Wenn es knallt und blitzt
Wir kennen es alle: Beim Kontakt mit einem elektrisch leitenden Gegenstand – etwa einer Türklinke – wird die elektrische Spannung blitzartig ausgeglichen. Der elektrische Strom erzeugt das bekannte Zwicken, manchmal sogar ein leises Knallen oder Blitzen.
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Erdung: Ihr Weg zur Ausgeglichenheit
Die Erdung im Schlaf und Alltag ist ein natürlicher Weg, Ihre Körperspannung auszugleichen.
Gesundheitliche Auswirkungen erhöhter Körperspannung
Ein ständig elektrifiziertes Energieniveau im Körper ist nicht nur unangenehm, sondern kann zu unterschiedlich starken gesundheitlichen Folgen führen. Die Universität Salzburg beschreibt, dass Menschen ohne Erdung eine Körperspannung bis zu 370 Volt aufbauen können, was sich direkt auf das Nervensystem auswirkt.
Der Ladungsausgleich durch Erdung reduziert diese Körperspannung unmittelbar und beruhigt das Nervensystem. Zu den möglichen Auswirkungen zählen:
- Erhöhte Stressneigung und innere Unruheeplus.
- Beeinträchtigung des vegetativen Nervensystems
- Erhöhte Muskelspannung (Tonus), die zu Verspannungen führt
- Störungen des Schlafs und der Regeneration des Körpers
Elektrostatische Aufladung
Der Körper als Antenne
Jeder menschliche Körper wirkt wie eine «Antenne»: Er kann sich nicht nur durch die kapazitive Kopplung zum elektrischen Feld im Raum aufladen (230-V-Leitungen in den Wänden, elektrische Geräte). Auch die Reibung an synthetischen Materialien wie Kleidung, Stuhl, Teppich führt zu einer elektrostatischen Aufladung.
Physikalische Grundlagen
Die Grundlage für die Elektrostatische Spannung (physikalisch handelt es sich um statische Elektrizität) unseres Körpers ist der sogenannte triboelektrische Effekt. Dabei werden Elektronen von einem Körper auf einen anderen verschoben. Ihr Körper baut so eine elektrische Potentialdifferenz zu anderen Objekten auf.
- Solange Sie isoliert bleiben, zum Beispiel durch Kunststoffsohlen, bleibt diese Spannung erhalten.
- Erst der Kontakt zu einem Erdungspunkt – wie Erde oder leitfähigem Material – sorgt für den Ladungsausgleich und die Neutralisierung.
Energetisches Gleichgewicht
Auswirkungen auf Schlaf und Nervensystem
Selbstheilung durch geerdenten Schlaf
Ungeerdeter Schlaf kann die Regeneration des menschlichen Körpers beeinträchtigen. Unser vegetatives Nervensystem (Sympathikus / Parasympathikus) ist besonders empfindlich gegenüber elektrischer Spannung. Ist Ihr Körper elektrisch aufgeladen, werden Stresshormone aktiviert, die Selbstheilung und Tiefschlafphasen hemmen.
Geerdetes Schlafen hingegen bringt den Körper energetisch ins Gleichgewicht, aktiviert den Parasympathikus („Entspannungsnerv“), reduziert die Muskelspannung und fördert Ruhe.
Ihre Vorteile durch unsere Produkte
- Verbesserte Einschlafqualität und Tiefschlafphasen
- Schnellere körperliche Regeneration
- Reduzierte Stressindizes und Ausgleich des Nervensystems
- Verringerung von Schmerzen und Entzündungsreaktionen
Erdung als Lösung: Ihr Weg zur Ausgeglichenheit
Schon nach wenigen Sekunden am Erdungspunkt lässt sich eine messbare Entspannung des vegetativen Nervensystems feststellen.
Die Erdung im Schlaf und Alltag ist ein natürlicher Weg, Ihre Körperspannung auszugleichen. Das heisst: Haben Sie Kontakt zur Natur und gehen Sie barfuss, auch zu Hause. Verwenden Sie spezielle Erdungsprodukte. In unserem Shop finden Sie Fixleintücher und Erdungsmatten – sie fördern einen gesunden Ladungsausgleich.
Effekt von Erdung auf die Regeneration
Erdung & Gesundheit: Wissenschaftliche Studien
Es gibt verschiedene wissenschaftliche Studien, die den Zusammenhang zwischen Körperspannung, Erdung und der Gesundheit untersucht haben. Besonders der Effekt von Erdung auf die Entzündungsregulation und Regeneration wurde in zahlreichen Pilotstudien und klinischen Analysen verstärkt betrachtet.
Schlafen mit Erdungsmatte
Diese Studie prüfte bei gesunden Probanden nach intensiven exzentrischen Belastungen (Downhill-Laufen) den Effekt geerdeten Schlafens (mit leitender Bettauflage) gegenüber einer Kontrollgruppe. Geerdete Schlafphase führte zu geringeren Leistungsabbauten (z. B. CMJ & Drop-Jump) und geringeren Entzündungsmarkern (z. B. IP-10, MIP-1α, sP-Selectin). Dies sind Hinweise auf eine verbesserte Regeneration dank Erdungs-Fixleintüchern.
Quelle
Effectiveness of Grounded Sleeping on Recovery After Intensive Eccentric Muscle Loading (Müller et al. 2019)
Verbesserte Regeneration dank Erdungs-Fixleintüchern
Weniger Schlafprobleme, Schmerzen, Stress
In dieser Pilot-Studie wurden 12 Personen mit Schlaf-, Schmerz- oder Stressproblemen über acht Wochen nachts mittels einer Erdungsmatte auf der Matratze geerdet. Dabei wurden Speichel-Cortisol-Werte (im 4-Stunden-Rhythmus über 24 h) vor und nach der Intervention gemessen. Zudem erfassten die Wissenschaftler subjektive Angaben zu Schlafqualität Schmerz und Stress. Es zeigte sich: Die Nacht-Cortisolspiegel sanken und das 24-h-Profil näherte sich einer normalen Rhythmik an. Bei fast allen Teilnehmern gingen Schlafprobleme Schmerz oder Stress zurück.
Quelle
The Biologic Effects of Grounding the Human Body During Sleep as Measured by Cortisol Levels and Subjective Reporting of Sleep, Pain, and Stress (Ghaly & Teplitz 2004)
Weniger Schlafprobleme dank der Erdungsmatte
Veränderte Hormone
Diese Studie untersuchte mehrere Experimente (z. B. Elektrolyt- und Hormonausscheidung) bei geerdeten gegenüber nicht geerdeten Probanden. Es wurden signifikante Veränderungen im Calcium-Phosphat-Haushalt, im Stoffwechsel und bei Glukosewerten beobachtet. Die Autoren ziehen daraus den Schluss, dass der Kontakt des Körpers zur Erde physiologische Prozesse beeinflusst, unter anderem im endokrinen und nervalen System.
Quelle
Earthing the Human Body Influences Physiologic Processes (Sokal & Sokal 2011)
Geerdete Patienten haben bessere Blutwerte
Bessere Blut- und Speichelproben
Acht gesunde Probanden durchliefen eine exzentrische Belastung (Gastrocnemius-Muskulatur). Vier davon wurden geerdet (über leitende Kontakte) und vier nicht. Über 72 h wurden u. a. Blut- und Speichelwerte (Enzyme, Cortisol) sowie Schmerz- und Druckmessungen erfasst. Geerdete Personen zeigten günstigere Werte: niedrigere CK-Werte, geringere Schmerzen. Dies deutet auf eine beschleunigte Regeneration hin.
Quelle
Pilot Study on the Effect of Grounding on Delayed‑Onset Muscle Soreness (Brown, Chevalier & Hill 2010)
Einfache Erdung: beschleunigte Regeneration der Probanden
Entspannte Nerven und Erholung
Zusammenfassung der gesundheitlichen Effekte
Diese Studien bestätigen, dass hohe Körperspannung und mangelnde Erdung Einfluss auf Entzündungsprozesse haben können. Die Erdung spielt eine unterstützende Rolle bei der Gesunderhaltung und Regeneration. Ein Abbau der elektrischen Spannung, etwa nachts durch Erdungsmatten, hat positive Effekte auf die Gesundheit:
- Vermindert Stressneigung und den inneren Unruheeplus.
- Verbesserte Regulation von Stress- und Entzündungsparametern wie Cortisol und weissen Blutkörperchen.
- Schnellere Wundheilung und Ausgleich biochemischer Reaktionsmuster im Blut.
- Positive Auswirkungen auf das Nervensystem und Entspannungsmechanismen.